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Sonno · 10–30 domande
Cronotipo: Allodola o Gufo?
Sei una persona mattiniera o nottambula? Il tuo cronotipo è la preferenza biologica su quando dormire, svegliarti e dare il meglio a livello mentale. Basato sul Questionario Mattutinità-Serotinità (MEQ).
Allodola
A letto presto, sveglia presto, brillante al mattino.
Gufo
A letto tardi, sveglia tardi, brillante di sera.