سطح شواهد
از پرسشهای اختصاصی، نوشتهٔ سایت و اعتبارسنجینشده استفاده میکند؛ چارچوبهای نامبرده فقط در صورت کاربرد زمینه ارائه میکنند. از هنجارهای نمایندهٔ جمعیت یا مرزهای تشخیصی استفاده نمیشود.
ترجمه از نظر روانسنجی ارزیابی نشده است
گویههای این زبان بدون بازترجمهٔ حرفهای، ماشینی ترجمه شدهاند. واژهبندی میتواند موضوع سنجش را تغییر دهد. نسخهٔ منبع انگلیسی برای مقایسه موجود است، اما خودبهخود ابزار اعتبارسنجیشدهای نیست.
ریتم روزانه · خودگزارشی · 19–39 پرسش
بازاندیشی ریتم روزانه و انرژی
ترجیح زودتر–دیرتر · انرژی گزارششده · تمرکز گزارششده · زمینهٔ خواب
یک امتیاز سفارشی ترجیح صبح–عصر را با ارزیابی مستقیم زمانهایی که انرژی و تمرکز در طول زمان معمول بیداری شما قویتر بودهاند، بهعلاوهٔ اندکی زمینهٔ خواب اخیر، ترکیب کنید.
عمق آزمون را انتخاب کنید
محور ترجیح پیوسته
10–30 عبارت اصلی نوشتهشده برای سایت، بدون تحمیل یک تیپ زیستی، همچنان یک امتیاز ترجیح زودتر–دیرتر میسازند.
ارزیابی مستقیم دورههای روزانه
انرژی و تمرکز در یکسوم نخست، میانی و پایانی زمان معمول بیداری شما جداگانه ارزیابی میشوند تا الگوهای برابر یا یکنواخت همچنان دیده شوند.
زمینهٔ خواب، نه نیاز به خواب
میتوانید بازهٔ مدت اخیر، نوع برنامه و بسامد احساس استراحت را ثبت کنید. نتیجه این پاسخها را بدون تبدیلشان به مقدار لازم گزارش میکند.
بدون ساعتهای ساختگی
نقشه نسبت به زمان بیداری شما باقی میماند و ادعایی دربارهٔ زمان خواب ایدئال، اوج عملکرد یا فاز درونی شبانهروزی ندارد.
این بازاندیشی سفارشی و بدون هنجار، پرسشنامهٔ صبحگرایی–عصرگرایی (MEQ) یا پرسشنامهٔ کرونوتایپ مونیخ (MCTQ) نیست. نمیتواند فاز زیستی شبانهروزی را اندازه بگیرد، نیاز به خواب را برآورد کند، اختلالی را تشخیص دهد یا برنامهای تجویز کند.
ThinkTraits— 01