Quanto ti rispecchiano queste preferenze per fasce più precoci–più tarde?
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- 1.
Mi sveglio facilmente e mi sento sveglio entro pochi minuti dall'alzarmi dal letto.
- 2.
Spesso ritrovo le energie a tarda notte.
- 3.
Se non avessi impegni, preferirei comunque svegliarmi prima delle 8.
- 4.
Preferirei restare sveglio fino a tardi piuttosto che svegliarmi presto.
- 5.
Rendo al meglio mentalmente al mattino.
- 6.
Faccio il mio lavoro creativo migliore dopo le 22.
- 7.
Di solito mi sento stanco e pronto per andare a letto prima delle 23.
- 8.
Faccio fatica a ingranare al mattino anche dopo una notte di sonno completo.
- 9.
Mi piace fare colazione poco dopo essermi svegliato.
- 10.
Spesso ceno più tardi delle 20.
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