Slaap · 10–30 vragen

Chronotype: Leeuwerik of Uil?

Ben je een ochtend- of een avondmens? Je chronotype is de biologische voorkeur voor wanneer je slaapt, wakker wordt en mentaal op je best bent. Gebaseerd op de Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ).

Kies je diepte

Kort10 vragen · ~2 min AanbevolenGemiddeld20 vragen · ~4 min Lang30 vragen · ~6 min

Leeuwerik

Vroeg naar bed, vroeg op, scherp in de ochtend.

Uil

Laat naar bed, laat op, scherp in de avond.