การนอน · 10–30 ข้อ

โครโนไทป์: นกขมิ้นหรือนกฮูก?

คุณเป็นคนเช้าหรือคนกลางคืน? โครโนไทป์ของคุณคือความชอบทางชีวภาพว่าจะนอน ตื่น และทำงานด้านความคิดได้ดีที่สุดเมื่อใด อ้างอิงจากแบบสอบถามความเป็นคนเช้า-คนเย็น (MEQ)