بازاندیشی ریتم روزانه و انرژی0 / 39

این ترجیح‌های زودتر–دیرتر تا چه اندازه شبیه شما هستند؟

صفحه 1 از 5.

  1. 1.

    به‌آسانی بیدار می‌شوم و چند دقیقه پس از برخاستن از تخت سرحال می‌شوم.

  2. 2.

    اغلب اواخر شب «نفس دوم» می‌گیرم.

  3. 3.

    اگر هیچ تعهدی نداشتم، باز هم ترجیح می‌دادم پیش از 8 صبح بیدار شوم.

  4. 4.

    ترجیح می‌دهم تا دیروقت بیدار بمانم تا این‌که زود بیدار شوم.

  5. 5.

    بهترین کار ذهنی‌ام را صبح‌ها انجام می‌دهم.

  6. 6.

    بهترین کار خلاقانه‌ام را بعد از 10 شب انجام می‌دهم.

  7. 7.

    معمولاً پیش از 11 شب احساس خستگی و آمادگی برای خواب می‌کنم.

  8. 8.

    حتی بعد از یک خواب کامل شبانه، صبح‌ها به‌سختی راه می‌افتم.

  9. 9.

    از خوردن صبحانه کمی پس از بیدارشدن لذت می‌برم.

  10. 10.

    اغلب شام را دیرتر از 8 شب می‌خورم.

برای ادامه، به همهٔ موارد این صفحه پاسخ دهید.