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Dans quelle mesure êtes-vous d'accord avec chaque affirmation ?

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  1. 1.

    Je me réveille facilement et je me sens alerte quelques minutes après le lever.

  2. 2.

    Si je n'avais aucune obligation, je préférerais quand même me lever avant 8 h.

  3. 3.

    Je fais mon meilleur travail mental le matin.

  4. 4.

    Je me sens généralement fatigué et prêt à dormir avant 23 h.

  5. 5.

    J'aime prendre le petit-déjeuner peu après le réveil.

  6. 6.

    J'ai souvent un « second souffle » tard le soir.

  7. 7.

    Je préfère me coucher tard que me lever tôt.

  8. 8.

    Je fais mon meilleur travail créatif après 22 h.

  9. 9.

    J'ai du mal à démarrer le matin même après une nuit complète de sommeil.

  10. 10.

    Je dîne souvent après 20 h.

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