إلى أي مدى تشبهك هذه التفضيلات المبكرة–المتأخرة؟
صفحة 1 من 4.
- 1.
أستيقظ بسهولة وأشعر باليقظة خلال دقائق من نهوضي من السرير.
- 2.
كثيرًا ما أستعيد نشاطي في وقت متأخر من الليل.
- 3.
لو لم تكن عليّ التزامات، لظللت أفضّل الاستيقاظ قبل الثامنة صباحًا.
- 4.
أفضّل السهر على الاستيقاظ مبكرًا.
- 5.
أؤدي أفضل عمل ذهني في الصباح.
- 6.
أؤدي أفضل عمل إبداعي بعد العاشرة مساءً.
- 7.
عادةً أشعر بالتعب والاستعداد للنوم قبل الحادية عشرة مساءً.
- 8.
أكافح للانطلاق صباحًا حتى بعد ليلة نوم كاملة.
- 9.
أستمتع بتناول الفطور بعد الاستيقاظ بقليل.
- 10.
كثيرًا ما أتناول العشاء بعد الثامنة مساءً.
أجب عن جميع البنود في هذه الصفحة للمتابعة.