Dans quelle mesure ces préférences tôt–tard vous ressemblent-elles ?
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- 1.
Je me réveille facilement et je me sens alerte quelques minutes après le lever.
- 2.
J'ai souvent un « second souffle » tard le soir.
- 3.
Si je n'avais aucune obligation, je préférerais quand même me lever avant 8 h.
- 4.
Je préfère me coucher tard que me lever tôt.
- 5.
Je fais mon meilleur travail mental le matin.
- 6.
Je fais mon meilleur travail créatif après 22 h.
- 7.
Je me sens généralement fatigué et prêt à dormir avant 23 h.
- 8.
J'ai du mal à démarrer le matin même après une nuit complète de sommeil.
- 9.
J'aime prendre le petit-déjeuner peu après le réveil.
- 10.
Je dîne souvent après 20 h.
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