Refleksja nad rytmem dnia i energią0 / 19

W jakim stopniu te preferencje wcześniejszych–późniejszych pór pasują do ciebie?

Strona 1 z 3.

  1. 1.

    Budzę się z łatwością i czuję się rześki w ciągu kilku minut od wstania z łóżka.

  2. 2.

    Często późnym wieczorem łapię „drugi oddech”.

  3. 3.

    Gdybym nie miał żadnych obowiązków, i tak wolałbym wstawać przed 8 rano.

  4. 4.

    Wolałbym siedzieć do późna, niż wstawać wcześnie.

  5. 5.

    Najlepszą pracę umysłową wykonuję rano.

  6. 6.

    Najlepszą pracę twórczą wykonuję po 22.

  7. 7.

    Zwykle czuję się zmęczony i gotowy do snu przed 23.

  8. 8.

    Z trudem rozkręcam się rano, nawet po przespanej całej nocy.

  9. 9.

    Lubię jeść śniadanie wkrótce po przebudzeniu.

  10. 10.

    Często jem kolację później niż o 20.

Odpowiedz na wszystkie pytania na tej stronie, aby kontynuować.