過去3か月の普段の日々を思い浮かべてください。各文はどの程度の頻度で当てはまりましたか？
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いつもの環境の小さな変化が目に留まった。
- 2.
一般的な室内の音でも、ときどき刺激が強いと感じた。
- 3.
いくつものことが同時に起きると、頭が情報でいっぱいになった。
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新しい状況では、反応する前に立ち止まって状況を受け止めた。
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音楽、映像、自然の風景に強く心を動かされた。
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支えのある場では、取り組む気持ちがはっきり高まった。
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ほかのことに集中していても、目立たない背景の細部が意識に入ってきた。
- 8.
刺激の強い照明が快適さに大きく影響した。
- 9.
にぎやかな場所では、注意力をすぐに使い果たした。
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経験が終わったあとも、頭の中でその意味がさらに広がった。
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