Quanto sei d'accordo con ogni affermazione?
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- 1.
Sono consapevole delle mie emozioni mentre le provo.
- 2.
Capisco perché i miei sentimenti cambiano.
- 3.
So cosa mi fa sentire stressato.
- 4.
Riconosco come i miei stati d'animo influenzano gli altri.
- 5.
Riesco a rimanere calmo in situazioni stressanti.
- 6.
Riesco a controllare la mia rabbia quando vengo provocato.
- 7.
Mi riprendo rapidamente dalle battute d'arresto.
- 8.
Mi adatto facilmente ai cambiamenti.
- 9.
Riesco a capire come si sentono gli altri solo guardandoli.
- 10.
Sono empatico verso le difficoltà degli altri.
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