Dans quelle mesure êtes-tu d'accord avec chaque affirmation ?
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- 1.
Je suis conscient de mes émotions au moment où je les ressens.
- 2.
Je comprends pourquoi mes sentiments changent.
- 3.
Je sais ce qui me stresse.
- 4.
Je reconnais comment mes humeurs affectent les autres.
- 5.
Je peux rester calme dans des situations stressantes.
- 6.
Je peux contrôler ma colère lorsque je suis provoqué.
- 7.
Je me remets rapidement des échecs.
- 8.
Je m'adapte facilement aux changements.
- 9.
Je peux deviner comment les autres se sentent rien qu'en les regardant.
- 10.
Je suis empathique face aux difficultés des autres.
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