Wie sehr stimmst du jeder Aussage zu?

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1. 1.

   Ich bin mir meiner Emotionen bewusst, während ich sie erlebe.

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   Ich verstehe, warum sich meine Gefühle ändern.

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3. 3.

   Ich weiß, was mich stresst.

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   Ich erkenne, wie meine Stimmungen andere beeinflussen.

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5. 5.

   Ich kann in stressigen Situationen ruhig bleiben.

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   Ich kann meine Wut kontrollieren, wenn ich provoziert werde.

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7. 7.

   Ich erhole mich schnell von Rückschlägen.

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8. 8.

   Ich passe mich Veränderungen leicht an.

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9. 9.

   Ich kann erkennen, wie sich andere fühlen, nur indem ich sie ansehe.

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    Ich habe Mitgefühl für die Probleme anderer Menschen.

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