คุณเห็นด้วยกับข้อความแต่ละข้อมากแค่ไหน?

หน้า 1 จาก 2.

1. 1.

   ฉันตระหนักถึงอารมณ์ของตัวเองในขณะที่กำลังประสบกับมัน

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
2. 2.

   ฉันเข้าใจว่าทำไมความรู้สึกของฉันถึงเปลี่ยนไป

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
3. 3.

   ฉันรู้ว่าสิ่งใดทำให้ฉันรู้สึกเครียด

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
4. 4.

   ฉันตระหนักได้ว่าอารมณ์ของฉันส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
5. 5.

   ฉันสามารถสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
6. 6.

   ฉันสามารถควบคุมความโกรธเมื่อถูกยั่วยุได้

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
7. 7.

   ฉันฟื้นตัวจากความพ่ายแพ้ได้อย่างรวดเร็ว

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
8. 8.

   ฉันปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้อย่างง่ายดาย

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
9. 9.

   ฉันบอกได้ว่าคนอื่นรู้สึกอย่างไรเพียงแค่มองดูพวกเขา

   1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย
10. 10.

    ฉันเห็นอกเห็นใจในความยากลำบากของผู้อื่น

    1ไม่เห็นด้วย2ค่อนข้างไม่เห็นด้วย3เป็นกลาง4ค่อนข้างเห็นด้วย5เห็นด้วย

ตอบทุกข้อในหน้านี้เพื่อดำเนินการต่อ